Evite estes erros de Verão

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    guardasol

    Aplicar o protector só depois de chegar à praia

    Não deve fazê-lo porque os filtros solares químicos demoram algum tempo a atuar convenientemente de forma a promover a protecção. Para não correr riscos desnecessários, aplique o protector 20 a 30 minutos antes da exposição solar. «Se o aplicar já com o fato de banho vestido, de forma a não o sujar, vai deixar zonas por proteger, ficando a pele vermelha e escaldada», afirma Manuela Cochito, dermatologista.

    Deve ser aplicado em casa, com a pessoa despida, numa quantidade generosa (nos adultos, o equivalente a uma bola de golfe), espalhando homogeneamente por todo o corpo. «As exposições solares ao ar livre devem ser protegidas da mesma forma, seja numa ida ao campo, a uma esplanada e durante a prática de exercício físico. A protecção solar antes de sair de casa, nestes casos, é também recomendada», sublinha a especialista.

     

    Não proteger o couro cabeludo

    Não deve fazê-lo porque esta é uma zona habitualmente esquecida mas que «pode ser afectada por um cancro de pele», afirma a dermatologista. É fundamental proteger esta zona porque a pele do couro cabeludo é extremamente sensível aos raios solares. «Como é difícil colocar protector solar onde existe cabelo, deve usar chapéu para evitar queimaduras e, posteriormente, cancro de pele», salienta Manuela Cochito. Para além disso, embora a haste capilar não seja uma célula viva, para evitar que o cabelo fique espigado e seco, deve protegê-lo com produtos adequados.

     

    Não aplicar protector nas mãos

    As mãos estão constantemente expostas ao sol, motivo pelo qual a sua pele envelhece precocemente. Deve, por isso, protegê-las devidamente. «As mãos devem ser protegidas como qualquer outra parte do corpo. O mesmo se recomenda com os pés, que são propícios a escaldões e que as pessoas se esquecem de proteger», refere Manuela Cochito.

    Para além disso, «é fundamental hidratar muito bem a pele quando se chega da praia porque ela precisa, muitas vezes, de absorver duas a três camadas de hidratante para compensar as agressões do vento, das areias, da água do mar, do sol, entre outros», indica a dermatologista.

     

    Dormir com o sal no corpo e cabelo para fixar o bronzeado

    Não o deve fazer porque a água salgada seca e desidrata a pele, pelo que se desaconselha totalmente que se durma com sal no corpo e no cabelo. Tomar banho de água doce e hidratar a pele logo de seguida.

     

    Não reforçar a hidratação depois do sol

    A hidratação do organismo, por dentro e por fora, é fundamental, tanto para os adultos como para as crianças. O calor provoca perdas de água no filme hidrolipídico da pele, que devem ser repostas através da aplicação de um hidratante. Para além disso, é importante reforçar a ingestão de água para evitar complicações por desidratação geral do organismo, como infecções urinárias, cólicas renais ou desidratações graves em crianças pequenas. Além do recurso a um bom creme hidratante, deve também beber muita água.

     

    Não hidratar o cabelo depois do sol

    Não o deve fazer porque o cabelo é muito agredido com o calor, as idas à praia, o contacto com a areia e água salgada. Por isso, deve reforçar sua hidratação. Depois de chegar a casa, deve lavar o cabelo com um champô para cabelos secos ou quebradiços e aplicar uma máscara. Se tiver o cabelo tendencialmente estragado. Manuela Cochito, dermatologista, recomenda que «aplique uma máscara hidratante, coloque uma touca de plástico e deixe atuar 15 minutos, pois ajuda a penetrar a hidratação dentro do cabelo», sublinha. Depois passe por água», indica ainda a especialista.

     

    Não limpar o rosto à noite

    «É durante o sono que a pele é reparada e autoregenerada, deitando fora as toxinas. Se a pele está maquilhada, essa tarefa é ainda mais difícil», justifica a especialista. Não limpar o rosto à noite é, por isso, um pecado que não deve cometer. Os cremes de tratamento mais profundo devem ser aplicados à noite. E, para actuarem, têm de ser aplicados sobre uma pele limpa e devidamente desmaquilhada. «Lavar os dentes e hidratar a pele antes de se deitar são duas regras básicas de higiene e de civilização», recomenda Manuela Cochito, dermatologista.�

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