Estes hábitos nocturnos podem estar a prejudicar a sua pele

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Ahhh… o momento de ir para a cama e desligar de todos os problemas, deitar na almofada e esquecer o mundo. Pelo menos durante oito horas seguidas – a maior parte das vezes impossível.

Ler, desconectar dos aparelhos electrónicos, meditar, relaxar com um banho ou música e fazer os seus rituais de higiene são alguns deles. E se, depois disto tudo, está pronta para cair na cama, afinal há gestos (mais ou menos) inocentes que, sem se aperceber, lhe estão a estragar a pele.

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