3 apps para evitar os males do trabalho sedentário

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    A grande maioria de nós passa mais horas ao computador a trabalhar do que devia. E isso pode, a longo prazo, trazer problemas físicos. Dores nas costas, músculos do braço inflamados, sem falar nos problemas de peso e de circulação. Estas aplicações destinam-se, de uma maneira ou de outra, minimizar estes problemas.

    Explicam como nos devemos sentar e ter a secretária para o bem do nosso corpo, ensinam micro-exercícios e sugerem pausas. Estas interrupções, ao contrário do que se possa pensar, aumentam a produtividade.

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